PSA –Exercícios para Inseguranças (Linha Pense, Seja, Aja)

🌿 PSA – Exercícios para Inseguranças

Linha PSA – Pense, Seja, Aja

Descubra um método prático para transformar intenção em ação e reencontrar seu centro emocional.
O caderno PSA Exercícios para Inseguranças é uma jornada de autoconhecimento e reconexão com o que há de mais verdadeiro em você — um convite para pensar com clareza, ser com autenticidade e agir com propósito.

✨ São + de 100 exercícios terapêuticos baseados em práticas de autocompaixão, escrita guiada, mindfulness e rituais simbólicos de transformação pessoal.

Cada página foi criada para ajudar você a compreender emoções, trabalhar gatilhos, liberar traumas, fortalecer sua autoestima e reconstruir a confiança no próprio caminho.

💛 Dentro deste caderno, você vai encontrar:

• Registros de gatilhos e traumas (para compreender padrões e reações)

• Exercícios de escrita emocional e autorreflexão

• Espaços para anotações livres e revisita da jornada após 90 dias

Cada seção foi pensada como um espaço seguro para você escrever, sentir e se reconhecer — com leveza e verdade.
Não é sobre perfeição, é sobre presença.

🧭 Como usar

Reserve alguns minutos por dia, escreva o que vier primeiro e confie nas respostas espontâneas.
Mesmo simples, elas revelam o que há de mais profundo em você.
Este é um material para revisitar sempre — a transformação se revela nas pequenas evoluções.

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O pagamento é 100% seguro e será redirecionado automaticamente para a plataforma Kiwify.

🌱 Coleção Self Me

A coleção Self Me reúne mais de 16 cadernos e kits voltados ao autoconhecimento, reconexão emocional e transformação prática — cada um dedicado a uma fase da vida e a uma versão de você.
Temas como autocompaixão, clareza emocional, propósito, relações familiares e identidade fazem parte dessa jornada.

Aviso de Uso Informativo : Material educativo e reflexivo