Quero transformar minha vida e me sentir melhor

Com este caderno/ebook que é um espaço seguro de reflexão, descoberta e transformação pessoal.

Por dentro:

Para quem busca dar um novo passo.
Transforme dúvidas e incertezas em movimento com um guia que vai direto ao ponto

✅ O que você recebe ao adquirir este material:

📘 Caderno Terapêutico Digital (PDF para download imediato)

  • Mais de 60 exercícios guiados;

  • Propostas práticas para trabalhar emoções profundas com leveza

Para quem é este caderno?

Ideal para quem vive momentos de transição, busca autoconhecimento e quer ferramentas práticas para lidar com emoções.”

Ideal para quem está passando por transições, recomeços ou desafios emocionais.

🧘‍♀️ No seu ritmo, no seu tempo

Sem pressão, sem datas fixas. Você avança conforme sente — e retorna sempre que precisar.

📒 Versão Impressa (Wire-o físico)

📱 Versão eBook Kindle (Amazon KDP)

Ideal para leitura digital. Disponível na Amazon Kindle — leve com você onde for.

Caderno físico com encadernação wire-o. Pronto para escrever com caneta ou lápis, com entrega pelos Correios.

Coragem não é ausência de medo. É a escolha de seguir mesmo com ele.

Não pare por aqui!

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Você merece ferramentas que funcionam de verdade — e nós criamos tudo isso pensando em você.

É por você. É com você. 💛

📘 Versão Digital EBOOK (PDF para imprimir) +BÔNUS de 2 cadernos PSA