Pare de Pensar Demais

Um caderno de autoterapia para transformar excesso de pensamento em clareza, foco e presença.

R$59.90

“Pare de Pensar Demais” é um material terapêutico profundo e prático, criado para te ajudar a romper o ciclo do pensamento acelerado e reencontrar um espaço interno de silêncio, clareza e equilíbrio.
É mais do que um e-book: é uma jornada de autoterapia com base em psicologia, escrita guiada e atenção plena — feita no seu ritmo, no seu tempo.

🌀 Para quem é?

✔️ Quem sofre com ansiedade e mente acelerada
✔️ Quem sente que está se desconectando de si mesmo(a)
✔️ Quem já tentou meditar, respirar, focar… e ainda assim não consegue desligar
✔️ Quem se culpa por pensar demais e quer reencontrar clareza mental e emocional

✅ O que você vai encontrar:

Técnicas de respiração consciente e escaneamento corporal
Escrita terapêutica para aliviar o excesso mental
Ferramentas de TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) e atenção plena
Espaço para organizar o caos mental e romper ciclos repetitivos
Planejamento emocional e rituais para reconexão
Um guia real, prático e sem julgamentos para sair do piloto automático

🌀 Mais de 100 páginas de autoconhecimento e prática.
📍 Sem enrolação. Sem exigências. No seu ritmo.

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📥 Formato e entrega:

Produto digital (PDF)
Você recebe o arquivo imediatamente após a compra
Pode ser usado direto no celular, tablet ou impresso em casa
e mais:

🔒 Um espaço seguro para parar de se calar e começar a se curar.

🚨 Pensar demais não é sinal de inteligência.

É um pedido de socorro que você pode começar a ouvir agora.

Você não precisa controlar a mente. Só precisa parar de deixar que ela controle você.