Pare de querer agradar o tempo todo

✨ Quero transformar minha vida e me sentir melhor✨

🎯 Este caderno é ideal para quem

✔ Pessoas que vivem tentando agradar os outros
✔ Quem sente culpa por se posicionar
✔ Quem quer aprender a dizer “não” sem medo
✔ Quem se sente sobrecarregado por sempre ceder
✔ Quem quer fortalecer sua identidade e parar de se anular
🌱 Se você sente que algo dentro de você está pedindo por mudança, esse caderno é pra você.

Você vive tentando agradar todo mundo?
Sente culpa ao dizer “não”?
Se coloca em último lugar o tempo todo?

Chegou a hora de se escolher.Pare de Agradar o Tempo Todo
Um diário de reconexão com suas necessidades reais

🧭 30 dias para parar de se anular e começar a dizer “sim” para você.

Você merece uma nova chance. Um novo caminho. Uma nova versão de você.

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🕓 Uso: Refaça a cada 30 dias e sinta a diferença. Volte sempre que precisar. Seu caminho é cíclico, e está tudo bem.

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✅ Romper com o ciclo de autoabandono
✅ Dizer “não” com mais segurança
✅ Criar limites saudáveis
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✅ Cuidar de você com mais verdade

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Sem pressão, sem datas fixas. Você avança conforme sente — e retorna sempre que precisar.

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1. Escolha o formato que preferir
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3. Preencha com consciência — e repita!
Use o caderno por 30 dias. Depois, repita mais 2 ciclos.
Em 90 dias, você verá a diferença em você mesmo.

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Um material terapêutico feito para quem está em transição e quer se reinventar de forma leve, prática e verdadeira.

👉 Comece hoje. Uma página por dia pode transformar sua rota inteira.

💛 Você não precisa mais se encolher para caber.
Este diário é um passo para viver com mais verdade, coragem e respeito por si.

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