Abandone o que não te serve mais

✨ Quero transformar minha vida e me sentir melhor✨

🎯 Este caderno é ideal para quem:

Se sente sobrecarregado(a), mas não sabe exatamente por quê
Vive repetindo ciclos emocionais que cansam
Se culpa por coisas que já deviam ter ficado no passado
Sabe que precisa mudar, mas não sabe por onde começar

💥 Você está carregando coisas demais?

E o pior? Nem tudo é seu.

Culpa. Exigências. Silêncio.
Você aguenta. Mas sente que está no limite.

Talvez seja hora de soltar.
Mas como?

📥 O QUE VOCÊ RECEBE:

📘 Caderno terapêutico digital (PDF)
🖨️ Imprimível ou para uso no tablet
🕓 Uso: Refaça a cada 30 dias e sinta a diferença. Volte sempre que precisar. Seu caminho é cíclico, e está tudo bem.

💡 A solução começa aqui.

Conheça o Caderno Terapêutico

Abandone o que Não Te Serve Mais

Um caderno terapêutico prático, profundo e libertador.
Mais do que escrever: um processo de alívio emocional e reconexão com o que é seu.

Ele não vai apagar o que aconteceu.
Mas vai te ajudar a processar, entender e libertar o que você ainda carrega.

QUERO MEU CADERNO AGORA

Quero meu Ebook agora!

✅ Aqui você vai:

✔ Escrever o que te prende
✔ Identificar e romper padrões repetidos
✔ Soltar culpas e cobranças silenciosas
✔ Criar limites sem culpa
✔ Recomeçar com leveza e verdade

🧘‍♀️ No seu ritmo, no seu tempo

Sem pressão, sem datas fixas. Você avança conforme sente — e retorna sempre que precisar.

👉 Quero começar Agora R$59,90

Receba o caderno completo em PDF e comece ainda hoje a preencher no papel.

📘 Versão Digital EBOOK (+BÔNUS de 2 cadernos PSA )

Ler agora no Kindle ou celular R$29,90

📱 Versão eBook Kindle (Amazon KDP)

Ideal para leitura digital. Disponível na Amazon Kindle — leve com você onde for.

Adquirir o meu agora por R$59,90

Explore aqui os diversos temas disponíveis

👉 Clique em “Quero Começar” e dê esse passo por você.

💳 Investimento:

De R$119 por R$59,90 à vista
ou em até 12x

Não pare por aqui!

Além deste curso, a Self Me tem uma coleção completa de cadernos de exercícios, guias práticos e materiais de auto-terapia para te apoiar na sua jornada de autoconhecimento e transformação. 📚 São conteúdos que unem profundidade terapêutica com linguagem leve, acessível e aplicável no seu dia a dia.

👉 Confira todas as novidades no nosso site www.selfmebr.com e Instagram

@selfmebr

Você merece ferramentas que funcionam de verdade — e nós criamos tudo isso pensando em você.

É por você. É com você. 💛