🔘 Quero transformar minha vida e me sentir melhor✨
Cansaço mental não é só rotina. É um sinal de alerta.
O Guia “30 Dias de Detox Digital” foi criado para te guiar passo a passo na retomada da sua atenção, da sua energia e do que realmente importa.
Sem precisar se afastar do mundo — apenas se reconectar com você.
Não é sobre largar a tecnologia.
É sobre retomar o controle sobre como você vive — e como você se sente vivendo.
✅ Você precisa disso se
Vive com a mente agitada e o celular colado na mão
Se sente improdutivo(a), ansioso(a) ou sem foco
Passa horas no digital e termina o dia sem energia real
Está cansado(a) de se sabotar, de começar algo e desistir no terceiro dia
Quer desacelerar sem precisar sair do mundo
💡 O que você vai encontrar:
🧠 30 dias estruturados com reflexões poderosas e práticas aplicáveis
📝 Exercícios curtos para transformar sua rotina mental e digital
📅 Dividido por semanas temáticas: foco, tempo, presença, reconexão
🧘♀️ Mais clareza, mais energia, mais espaço interno para o que importa
📲 Produto digital (PDF), fácil de usar no celular, tablet ou impresso
Retome o controle da sua atenção.
Desconecte do excesso. Reconecte com você.
Redescubra o prazer de viver presente — um dia por vez.
🧘♀️ No seu ritmo, no seu tempo
Sem pressão, sem datas fixas. Você avança conforme sente — e retorna sempre que precisar.
📒 Versão Impressa (Wire-o físico)
📘 Versão Digital EBOOK (PDF para imprimir) +BÔNUS de 2 cadernos PSA
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Ideal para leitura digital. Disponível na Amazon Kindle — leve com você onde for.
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Pequenos passos, grandes transformações. Tudo começa com você.”
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📌 Ferramentas de autoconhecimento e expressão: Autoconhecimento é essencial, mas não substitui suporte profissional. Este material tem fins educativos e não configura atendimento clínico.
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